第865章 练拳要练功 (6 / 8)

        余至明先端了一杯茶，敬叶华章。

        “请老师喝茶。”

        这小小的一杯茶，在余至明手中宛若十斤百斤重，端在手中都有些颤抖。

        原因无他，过去的两个小时，他可是被这叶老头给折腾惨了。

        叶华章教给他的师门传承功夫，名曰长寿功，共有二十一式，据说传承自五禽戏。

        学习这长寿功之前，余至明先学了一套相配套的呼吸功法，顺逆呼吸，腹式呼吸什么的挺繁琐，挺麻烦。

        余至明用时近一个小时，才把这套呼吸功法勉强掌握，然后跟着叶老头学习招式。

        只是，叶老头对招式的要求十分苛严，一丝一毫做不到位，都不行。

        用叶老头的说法就是，练拳不练功，到老一场空。

        问题是余至明这个年岁，再加上时间和精力也非常有限，不可能每天练习扎马步、劈腿等基本功。

        这种情况下，就只能在招式上严格要求，把练拳和练功一并进行，长久练习之下让这长寿功能真正的发挥出功效。

        这可就让余至明遭罪了。

        跟着叶老头学习招式一个小时，总共就学习了两个招式，但是胯部、腿、胳膊，还有腰椎等部位，却都疼了起来……

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